August: Droge
Das Dopamin Belohnungssystem
In diesem Video geht es um das Dopamin Belohnungssystem und das Thema „Droge“. Wir erklären Euch, wie das körpereigene Hormon Dopamin einen rauschhaften Glückszustand erzeugt, von dem man immer mehr erleben will, und wie man diesen zum eigenen Vorteil nutzen kann.
… und man kann nicht genug bekommen. Wenn man dem allerdings nachgibt, gerät man in den Bereich Droge und Sucht, in dem immer mehr Dopamin für das körpereigene Belohnungssystem gebraucht wird.
Modernen Studien zeigen, dass wir bei erfolgreichem Lernen Dopamin benötigen. Und Veränderung bedeutet Lernen. Idealerweise ist mein Weg der Veränderung auf eine Vision ausgerichtet und ich erlebe immer wieder Teilerfolge, sodass es häufig zu Dopamin Ausschüttungen kommt. So macht mir meine Veränderung Spaß und ich werde von meinem eigenen Dopamin Belohnungssystem angetrieben.
Wenn man nicht weiß, was als nächstes passiert (wie z.B. bei einer spannenden Serie) oder wenn man womöglich etwas verpassen könnte, wird besonders viel Dopamin ausgeschüttet. Allerdings ist es so, dass das Dopamin-Level, welches der Körper benötigt, um weiter diese Spannung zu empfinden, immer mehr ansteigt.
Der Körper versucht gleichzeitig durch Homöostase alles wieder ins Gleichgewicht zu bringen, wobei das Hormon Serotonin als „Gegenspieler“ zu Dopamin eine beruhigende Wirkung auf den Organismus ausübt
(Links zu den Themen Dopamin, Serotonin und Homöostase findest Du unter dem Video).
Hier ein paar Anregungen, wie Veränderung Spaß macht und wie man sein eigenes Dopamin Belohnungssystem ankurbeln kann:
>> Alles Weitere erfährst Du im Video.
Literaturangaben:
*Dopamin*
https://de.wikipedia.org/wiki/Dopamin
Dopamin & menschliches Verhalten | Neurotransmitter | Biosynthese | Aminosäuren: https://youtu.be/oswv8q2-W5s
*Serotonin*
https://de.wikipedia.org/wiki/Serotonin
Was ist das & wie den Serotoninspiegel natürlich steigern?
https://youtu.be/-2SMvcgmCqA
*Homöostase*
https://de.wikipedia.org/wiki/Hom%C3%B6ostase
HOMÖOSTASE – Das Prinzip der SELBSTHEILUNG des KÖRPERS
https://youtu.be/AckiFAg3KTE
Wir hoffen, dass das Video Dir einen Mehrwert gebracht hat und freuen uns über Dein Feedback, um weiter über Veränderung aus unterschiedlichen Perspektiven zu lernen!
Veränderung macht Spaß – Hintergründe zur Lernreise zum Thema Veränderungsmanagement und das nächste Video findest Du hier:
Jens R. Dreßler
Agile Business Coach / Product Owner & UX-Coach
Seit 2000 ist Jens als Berater & Entwickler in der Unternehmenskommunikation tätig – zunächst mit dem Schwerpunkt Informationsarchitektur von Unternehmenswissen (Certified IT Systems Manager), jetzt in den Bereichen Informationsarchitektur (UX) und agiles Coaching (Certified Agile Business Coach & Scrum Product Owner®). Jens ist Inhaber der Marken Agile-Thinking® und DieEinheit®.
Jens R. Dreßler
Agile Business Coach / Product Owner & UX-Coach
Seit 2000 ist Jens als Berater & Entwickler in der Unternehmenskommunikation tätig – zunächst mit dem Schwerpunkt Informationsarchitektur von Unternehmenswissen (Certified IT Systems Manager), jetzt in den Bereichen Informationsarchitektur (UX) und agiles Coaching (Certified Agile Business Coach & Scrum Product Owner®). Jens ist Inhaber der Marken Agile-Thinking® und DieEinheit®.
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